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鱼类能够提供优质蛋白质吗？

男 | 0个月 2021-09-07 19:25:32 1人回复来自未知

健康咨询描述：鱼类能够提供优质蛋白质吗？

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于光彩山东大学齐鲁医院主治医师擅长: 胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆结石、结肠炎、溃疡性结肠炎帮助网友：12442

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2021-09-07 20:26:34 我要投诉

最佳蛋白质来源就是鱼肉，鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白质的最佳选择，有研究表明多吃鲜鱼还可以有助于预防心血管疾病，所以平常是可以吃鱼的，用来补充人体所需的优质蛋白质

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