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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 肝血虚该如何食疗与保健？

肝血虚该如何食疗与保健？

保密 | 0个月 2021-09-08 08:19:45 1人回复来自未知

健康咨询描述：肝血虚该如何食疗与保健？

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周旭本溪市中医院副主任医师擅长: 擅长中西医结合治疗中西医结合治疗心血管疾病，如冠心帮助网友：3883

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2021-09-08 11:22:57 我要投诉

你好！
肝血虚的临床表现肢体麻木，关节屈伸不利，手足震颤，爪甲干枯，视物模糊等症状，这种情况下建议吃一些经常吃补肝血食物，如大枣，桂圆，桑葚，猪肝补血，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激肥甘厚味的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以吃一些粥来补肝血，比如说猪肝粥，明早红烧猪蹄儿，胡萝卜炖牛肉等食疗；按时休息，避免熬夜，不要过度用眼。

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