你好,根据你所描述的这种情况,身高主要是与遗传与环境因素有关,而增高针是达不到长高效果的,遗传因素是指父辈身高影响子代的身高环境因素是由于营养不良运动睡眠心态等影响身高的成长,正常情况下,生长激素是在晚上10点睡眠状态下分泌,如果这时患者没有休息的生长激素的分泌就会受到抑制,建议平时多做些户外运动,比如跑步,跳高,跳远等。适当的补充维生素D可以促进钙的吸收,这样也有利于长高。饮食上要吃一些高蛋白质,脂肪,膳食纤维维生素等营养成分的食物,可以促进人体的生长。
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