绝经以后骨质疏松该吃什么

保密 | 0个月 2021-09-09 10:54:41 2人回复来自未知

健康咨询描述：绝经以后骨质疏松该吃什么

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2021-09-09 10:59:14 我要投诉

您好，根据您所描述的情况，骨质疏松的话，主要就是平时要注意吃一些钙片，补钙，多喝一些牛奶，多吃一些高钙高营养的食物，这样有利于缓解骨质疏松的。如果没有症状的话主要就是饮食调理，如果有症状的话，建议服用仙灵骨葆胶囊进行治疗。

付伦鄂州市中心医院主治医师擅长: 四肢及脊柱常见骨折损伤以及骨关节疾病的诊疗、软组织帮助网友：11847

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2021-09-09 10:58:09 我要投诉

多吃一些含钙、磷、维生素的食物，多吃含钙、磷、维生素a、维生素c、维生素d的食物，如虾皮，鸡蛋，奶制品，海藻，豆类食物以及新鲜的绿菜，花菜。配合户外活动，多晒太阳

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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