1、揉捣小天心5分钟位置:在掌根,大小鱼际交接之凹陷中。手法:1.用拇指甲掐揉之,称掐揉小天心。2.捣小天心是用食指或中指微曲,以指尖或指间关节捣之。作用:清热、镇静、利尿、明目、惊风抽搐、夜啼、目斜视、目赤痛、烦躁不安、小便赤涩、疹痘欲出不透等。2、平肝2分钟手法:自食指指根推向指尖,次数5-10分钟。作用:清肺平肝3、推补肾经2分钟位置:小指末节罗纹面。手法:推法,以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。作用:沿着小指从指根一直推到指尖,推100~300次。4、推补脾经2分钟位置:拇指末节螺纹面。手法:推法,以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动,将小儿拇指屈曲,沿着拇指的侧面从指间一直推到指根,推100~300次。5、清小肠2分钟位置:在小指尺侧(外侧)边缘,自指尖到指根成一直线。手法:推法,以拇指侧面或指肚在穴位上作直线推动。作用:从指根向指尖方向直推为清,称清小肠;反之则为补,称补小肠。补小肠和清小肠统称为推小肠,此处为清小肠,推100~300次。6、揉二马2分钟位置:位置在手背小指及无名指掌指关节后陷中手法:二马穴的主要操作方法掐、揉二种方法。掐二马穴,既用拇指指甲重按二马穴,以不刺破皮肤为宜。一般掐5~10次。揉二马穴,用拇指指端紧紧附着于穴位上作和缓回转的按抚动作。作用:滋阴补肾,顺气散结,清神,利水通淋的功效
温馨提示:
多喝水多吃高纤维食物,促进排便通畅,预防制便秘。
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