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夏季饮食清淡对身体好吗？

女 | 0个月 2021-09-10 21:53:49 1人回复来自未知

健康咨询描述：夏季饮食清淡对身体好吗？

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于光彩山东大学齐鲁医院主治医师擅长: 胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆结石、结肠炎、溃疡性结肠炎帮助网友：12442

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2021-09-10 23:03:44 我要投诉

夏季饮食不宜过于清淡，夏天的话，人的活动量比较大，出汗比较多，消耗也比较大，应该适当的吃鸡呀。瘦肉，鱼类等营养食品可以满足人体的代谢需要，饮食上要荤素搭配才可以和你平时要少吃辛辣刺激性的食物。

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