久坐水肿，脚踝出有积水，并且用手能按出坑

女 | 22岁 2021-09-12 09:39:10 2人回复来自邯郸市

健康咨询描述：考研阶段，一天坐10个多小时。下肢水肿，并且脚踝处用手按会有坑

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2021-09-12 10:28:14 我要投诉

通过你所叙述的症状，应该是长期久坐所导致的局部水肿情况，建议日常避免长时间久坐，可以适当的做一些体育锻炼或中途进行走动，日常可多食用一些类似于冬瓜等利尿去肿的食物，必要时可以口服螺内酯药物，在晚间休息时建议尽量将下肢抬高。

冯永真阜城县人民医院副主任医师擅长: 消化系统疾病，呼吸道疾病，心脑血管疾病，妇科疾病，帮助网友：40679

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2021-09-12 10:23:50 我要投诉

久坐后出现这个水肿的情况，有可能是血液循环不好，建议不要长时间坐着，适当活动活动的，必要时及时检查一下尿常规，生活作息规律，不要熬夜劳累过度，饮食清淡，戒食辛辣刺激性食物，少盐饮食

挂号科室：肾内科

温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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