这两三天睡觉的时候老是出汗

男 | 20岁 2021-09-12 17:21:30 2人回复来自东莞市

健康咨询描述：这两三天睡觉的时候老是出汗，午睡和晚上都会一头汗，然后一个小时就醒了醒了继续睡就没汗了，这是怎么回事，是我太久没运动了吗

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2021-09-12 17:34:37 我要投诉

不排除是肾阴虚，都可能肾阴虚的症状表现为腰膝酸软，两腿无力，眩晕耳鸣，盗汗，失眠，口干尿黄，大便干燥，男子遗精早泄，可以在医生的指导下进行用药，可以适当吃一些富含激素的食物，羊肾猪肾牛鞭的，可以多吃一些海鲜类的食物

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2021-09-12 17:38:43 我要投诉

从中医角度来说，睡觉出汗可能是阴虚出现的，平常说的阴虚盗汗就是这种情况，肾阴虚患者一般在睡着后出现大汗，且大多是冷汗，清醒后，汗出就自动停止，可以根据自身情况看看属不属于这一类

2021-09-12 19:08 ask93029105bi 追问

是的我的情况和您所说的差不多，而且午睡还睡不着

2021-09-12 19:32医生回答：

建议你可以吃一些滋阴清热的药物，如六味地黄丸，饮食上可以用百合，山药等煮粥吃，同时注意少吃辛辣刺激性食物，少熬夜，多运动