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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 踏步机每晚半小时能减肥吗

踏步机每晚半小时能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-12 20:19:12 1人回复来自未知

健康咨询描述：踏步机每晚半小时能减肥吗

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 20:07:00 我要投诉

可以的。踏步机减肥瘦身关键瘦脚部、屁股和腰部，踏步机瘦脚部关键是由于应用踏步机时，能够仿真模拟爬山和爬楼，需要经常使用大腿根部，积极主动锻练大腿根部和小腿肚一部分的肌肉，能够合理降低脚部的人体脂肪沉积，对瘦小腿有积极主动功效。踏步机可以瘦臀部，主要是因为应用踏步机时，抬臀的频次比较经常，能够合理锻练屁股。

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