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洗冷水澡是否会在之后的时间里容..

保密 | 0个月 2009-03-26 21:50:45 3人回复来自

健康咨询描述：洗冷水澡是否会在之后的时间里容易入睡?

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2018-11-13 07:06:14 我要投诉

你问洗冷水澡之后是不是更容易入睡？你想要问的重点是洗冷水澡呢？还是说更容易入睡呢？洗冷水澡的话，属于个人习惯，可以自己去体验。如果是关于入睡的问题可能需要考虑的就会更多，第一方面是生理方面，第二个方面呢主要是心理状态方面。你愿意多说一说吗？

吕岩武威市第二人民医院主治医师擅长: 儿童常见病及多发病的诊治，如小儿房间隔缺损、小儿先帮助网友：33740称赞：11

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2018-11-13 07:07:16 我要投诉

      根据你的描述，建议避免使用冷水洗澡，以免刺激皮肤，影响血液循环。可以用温水洗澡。临睡前可以听一些轻柔的音乐，让自己身心放松，从而促进良好睡眠。

      以上是对“洗冷水澡是否会在之后的时间里容..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！