孩子失眠的原因主要有以下几点,对心理社会因素,家庭中的矛盾冲突,父母不和或一位生活事件,考试成绩欠佳,第二不良的入睡方式,儿童入睡困难,往往与家长不正确的服药方法有关,我抱着孩子睡着后再放在床上和女儿一起睡,没睡着样,第三有习惯性由于儿童的发育和认知方面的原因都睡眠有恐惧,心理很气和加重,失眠时间长了也形成了条件反射,第4点,环境因素,天气变化,睡眠环境中声音嘈杂,灯光太亮,现在温度过热过冷,10床铺不收拾,房间太拥挤的都会影响睡眠,第五具体因素具体不是过饥过饱疼痛,慢性躯体疾病均可引起失眠
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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