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肥胖要如何注意饮食？

保密 | 0个月 2021-09-13 20:59:09 2人回复来自未知

健康咨询描述：肥胖要如何注意饮食？

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肥胖患者在饮食上需要注意，不要食用过于油炸和肥腻的食物，必须严格控制热量，避免高甜度以及高热量的进食，另外在用量方面也要注意进行严格控制，不要出现暴饮暴食的情况，平时应该严格热量的摄入，进行适量体育锻炼，来缓解脂肪堆积过多造成的肥胖问题。

张松 临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

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2021-09-13 21:57:03

肥胖的话要注意饮食搭配合理，营养均衡就可以，平常的话还是要注意多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，而且要控制摄入量。也可以适当的运动加控制饮食。

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