总是失眠有什么食疗的办法吗？

保密 | 0个月 2021-09-13 23:45:49 1人回复来自未知

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根据身体经常出现失眠的临床病变表现情况，是神经衰弱，精神压力过大，引起失眠的状态反应，表现要进行检查，确诊后通过舒缓神经，营养神经，镇静神经药物调整身体可以适当饮食，新鲜的蔬菜水果和中医中药的辨证方法进行治疗。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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