经常揉小肚子能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-14 10:43:55 2人回复来自未知

健康咨询描述：经常揉小肚子能减肥吗

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2021-09-14 12:52:20 我要投诉

经常揉小肚子能减肥的，但是每天要坚持揉15分钟，才能起到减肥的作用。减肥还需要饮食控制，饮食要避免暴饮暴食，少吃或者不吃含有脂肪、热量的食物，少吃主食，可以吃粗粮代替。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-09-14 10:53:44 我要投诉

经常揉小肚子这种行为确实能够起到减肥的效果，所以在坚持每天揉少肚子的同时，还要控制好饮食的结构，要以清淡饮食为主，坚持每天有氧运动，这样对自己的减肥有明显的效果。

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