指导意见:
喝无糖燕麦片能够减肥,主要是由于无糖燕麦片的能量比较低,如果在进食正餐之后再加氟,无糖燕麦片是不能够减肥的,只有将无糖燕麦片替代了主食,适量的再补充一些水果蔬菜来补充体内所需的维生素和纤维,再多进行一些体育运动,是可以达到减肥的效果。
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