瘦身机抖抖机可以减肥,此类减肥方式主要是运用了运动的理论,可促进机体新陈代谢,除此之外还应当调整饮食,做到三餐定时定量,避免油腻、辛辣的食物,建议多吃蔬菜水果,比如苹果、梨、桃子、白菜、莴笋、空心菜等,并适当食用蛋白质含量较高的食物以防止营养不良,导致机体功能较差
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