如果仅仅吃麦片加牛奶的话,时间长了,是能够起到减肥的作用。但是,仅仅麦片加牛奶的话,营养不足的,最后会导致营养不良。如果仅仅麦片加牛奶的话,还缺乏维生素等其他的营养物质。如果要减肥的话,除了控制饮食以外,还要加强锻炼,才能起到真正的减肥效果。
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