喝意米红豆水能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-15 00:08:49 1人回复来自未知

健康咨询描述：喝意米红豆水能减肥吗

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饶超峰 鹰潭市人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾帮助网友：8253

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2021-09-15 06:13:58

薏米红豆汤是可以帮助人体减肥的，原因如下：首先，红豆薏米汤中含有大量的纤维素，纤维素可以有效的使人产生饱腹感，从而可以抑制食欲，减少其他热量食物摄入引起的增胖。其次，薏米红豆汤中含有大量的维生素，维生素可以抑制人体肠道对外源性油脂的吸收利用，降低人体发胖的几率。然后，薏米红豆汤中还含有大量的无机盐、微量元素和人体必需氨基酸，可以帮助人体促进新陈代谢速度的加快，人体新陈代谢速度的加快会带动人体内的部分热量以及部分毒素，对于减肥也有着积极的帮助。由此可知，由于红豆薏米汤中并不含有导致人体发胖的成分，所以喝薏米红豆汤是可以帮助人体减肥的，