孕期我该如何减肥？

女 | 0个月 2021-09-15 12:43:40 2人回复来自未知

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2021-09-15 13:41:33 我要投诉

指导意见：
在孕期也不适合减肥，但是要严格控制体重的增长。孕期体重增加主要在胎儿、胎盘、羊水、子宫以及为哺乳所准备的体脂。孕前就肥胖的妈妈，孕期体重增加控制在5kg。饮食上可以参考中国营养学会推荐的《孕期妇女平衡膳食宝塔》。确保多样化食物构成的平衡膳食

郭亮济南市中西医结合医院主治医师擅长: 阴道炎，月经不调，子宫内膜炎，绝经等帮助网友：39259

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2021-09-15 13:12:13 我要投诉

主要是要控制饮食，少食多餐，多吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，不要吃一些油煎油炸的食品，建议适当的活动，通过控制饮食加活动，孕妇就可以达到减肥的目的

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

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