喝什么能预防老年痴呆

      如果想预防老年痴呆症，那么就要注意营养均衡合理搭配，尽量多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，另外一定要忌烟忌酒，因为有高血压，高血脂，糖尿病的人是非常容易诱发老年痴呆的

      预防老年痴呆4种饮品。1.苹果汁：有助于大脑保持乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯(1杯约227克)不加糖的苹果汁。2.茶：每天至少喝两杯茶的老人，出现认知问题的几率比不爱喝茶的老人低50%。茶叶中抗氧化剂可防止体内自由基损害大脑神经系统。3.咖啡：富含咖啡因和黄酮类化合物，可使老年痴呆症和中风危险分别降低65%和19%。建议每天喝咖啡2—3杯。4.葡萄酒：与滴酒不沾者相比，少量和适度饮用葡萄酒者(女性每天1杯，男性每天2杯)，其记忆丧失危险降低53%。