体检报告单拍了个腰部x光

      根据你的检测结果来看，存在一定的腰椎间盘的后缘突出的这种症状，那么是一定要进行一些相关的治疗的这种疾病，那么平时是不建议过度的活动身体的，平时更是不能够做一些大运动量的这种锻炼的，可以适当的做一些热敷，做一些按摩。

      根据以上检查报告腰椎间盘突出，但是要结合您目前临床症状，如果仅是限于坐的时间过长，出现了腰酸的症状，可以纠正长时间久坐的习惯，避免疾病进一步发展造成腿疼以及腰痛的感觉，日常生活中，需要加强腰背肌的锻炼，比如倒走，小燕飞

      有腰间盘的突出会对神经根造成压迫，在不同阶段产生的症状也是不同的，可以出现下肢的酸痛，平时要避免腰部的过度负重，可以配合热敷，针灸等物理治疗，加强腰背部肌肉锻炼，对脊柱都有很好的固定作用。
      以上是对“体检报告单拍了个腰部x光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的详细描述，考虑为体检后查出腰椎间盘突出，一般这种情况，首先建议平时注意卧硬板床休息，注意腰椎部位保暖，考虑有疼痛的话可以口服舒筋活血药物，考虑是否有腿疼或者是腿麻症状一般症状明显的话建议七院理疗科按摩正骨治疗