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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 保养头发的食物有？

保养头发的食物有？

男 | 0个月 2021-09-15 19:48:38 1人回复来自未知

健康咨询描述：保养头发的食物有？

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伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

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2021-09-15 20:02:26 我要投诉

您好，建议可以适当的吃一些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食物，有一定的养发生发的作用，在日常生活中也要保持良好的饮食习惯，尽量的保证营养均衡，规律作息，不熬夜，可以避免出现脱发的情况！

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