不少人的指甲上都会密或者是书的鳞状竖纹,这种情况如果是短时出现,并且很快会消失,通常是由于用脑过度太过操劳,睡眠不足,解决方法就是注意休息,避免劳累,饮食以清淡为主,多吃富含优质蛋白和维生素的食物
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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