负重沙袋绑腿能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-17 06:33:36 2人回复来自未知

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2021-09-17 06:41:41 我要投诉

是可以帮助减肥的绑沙袋练习跑步是为了增加身体的体能与耐力，运动之后会消耗大量的卡路里，可以起到减肥的目的。但是这样做我认为会使腿部长肌肉，看起来会不好看。所以我建议应该注意。我认为可以在跑完步之后做适量的防止腿部长肌肉的操或运动。

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2021-09-17 06:52:49 我要投诉

负重沙袋绑腿，然后进行锻炼，可以帮助达到减肥效果，一定要注意营养物质的均衡的摄入，避免对身体造成任何的影响，要注意坚持锻炼身体，从而达到效果

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