腰间盘变性，膨突出，腰间盘骨质增生

      你好，根据你描述的情况，晨起时腰痛明显，活动后减轻，再结合你核磁共振检查结果显示，有腰椎间盘突出，但你的症状主要考虑腰背肌筋膜炎引起，建议你平时避免久坐弯腰，也不要经常从事一些弯腰搬重物的劳动，可以做一些针灸，推拿按摩，微波射频等理疗的方法治疗。可以口服腰痛宁，舒筋健腰丸，如果有下肢麻木放射痛症状，可以配合甲钴胺营养神经治疗。

      根据你的情况，可能和腰椎间盘突出膨出不是有直接的关系，我个人感觉还是腰肌劳损，腰肌筋膜炎的可能性更大，你最近要避免久坐久站，可以去进行推拿、药物熏蒸，也可以服用非甾体消炎镇痛药，同时贴膏药。

      这种情况还是腰间盘突出压迫神经导致的，疼痛厉害的话可以口服塞来昔布缓解，如果有腿酸麻胀痛的症状可以考虑手术治疗，保守治疗的话可以绝对卧床6-8周，避免弯腰活动及过度劳累，避免重体力劳动
      以上是对“腰间盘变性，膨突出，腰间盘骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！