健康咨询描述: 做事拖拖拉拉,得过且过,幻想未来,不敢面对困难,执行力差,但是总是对自己要求高,追求完美,是不是有强迫症了
上述表现并非是强迫症症状。可能与个人的行为处事方式有关。人的行为模式或者人格一旦形成很难改变,如果后天养成的行为习惯,通过自我改变上述症状可以改善。强迫症表现为强迫行为和强迫观念,与患者的认知或者个性有关。
病情分析:
你好小伙子,从你描述的情况来看,这种状况从你的描述中并不能判断就是一个强迫症。这种状况呢,更多的呈现还是你内心里的某种内在状况,个性性格。
指导意见:
那么这一部分呢,就涉及到一个人的人格结构的部分。对于这个问题呢,应该你是从小到大,多多少少都存在着这种模式。如果目前的这种状况给你带来了较为明显的困扰的话。那么我建议你可以考虑分析性的心理治疗。是比较适合你目前状况的。
病情分析:
做事拖拉,得过且过,但是想法多,还在各方面追求完美,这样想法和行为脱节的做法,不但不能改变自己,改变现实,而且还会让人心里干着急没办法。
指导意见:
这种想法的关键在于不接受现实,只是通过幻想逃避现实。想法再完美,若变不成现实,最后只是一场空。你不能再幻想了,要回到现实,踏实做自己的事情。如果你觉得这样很难,可以通过心理咨询,解决自己遇到的具体心理问题。
以上是对“做事拖拖拉拉,得过且过,幻想未来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你经常办事拖拉,得过且过,不敢面对现实困难,执行力差,幻想未来,还是对自己要求比较高,有追求完美的倾向,看起来是有些强迫症状。
指导意见:
这种做事拖拉得过且过也是一种自我防御,是为了避免自己有特别大的压力,但是反而会让自己更焦虑。对自己要求高,追求完美通常是和过去的经历有关,尤其是童年经历和家庭教育方式。现实中要多做些感兴趣的事,培养爱好兴趣特长,增加自信。也可以看精神心理科医生,接受系统的心理疏导,发现内在力量,获得安全感。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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