坐下一会小腿发麻发热，摸起来是不热的，

      患者不要有太大的压力，可以多观察几天，得不到缓解可以到当地正规医院进行复查。日常多注意休息。多吃新鲜的水果蔬菜。多吃含钙高的食物，适当的补充钙片，维生素等，多晒晒太阳。

      根据情况考虑是坐骨神经痛或者是腰椎间盘压迫神经引起的，口服一些活血通络营养神经的药物治疗，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些有营养的食物，避免精神过度紧张。

      你好，根据你所描述的情况和症状，如果是局部压迫以后会出现麻木的情况，这个还是属于。压迫神经形成的，这种情况下考虑问题不大，可以局部的按摩热敷。局部的舒缓神经，以后症状也是可以得到慢慢恢复和改善的。目前的情况建议你最好密切观察。
      以上是对“坐下一会小腿发麻发热，摸起来是不热的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！