做仰卧起坐时腰椎疼，是怎么回事？需不需

      对于这种情况的患者，有可能是肌肉紧张，筋膜炎，因为活动时候拉伤了肌肉，或者因为疲劳造成炎症物质积聚，乳酸堆积造成酸痛，这是一种比较常见的原因，患者首先需要减少活动，同时可以进行局部的热敷，以及外贴一些活血化瘀的膏药来改善症状。

      做仰卧起坐时腰椎疼。常见的原因有以下几种，腰部肌肉劳损常见伏案工作，久坐等人群腰部肌肉疲劳未进行锻炼，在剧烈运动时可出现腰部疼痛不适，腰椎间盘原性腰痛常见于久坐劳累或者剧烈运动时发病，做仰卧起坐时腰椎间盘的压力增加，刺激椎间盘的神经末梢引起疼痛，出现腰痛后需要立即休息，减少运动，疼痛较轻时卧床休息可缓解，疼痛较重时需要去脊椎外科就诊，明确腰痛原因。

      一般情况下，仰卧起坐主要是对腹肌进行锻炼，所以发力方向主要以腹肌收缩为主，不正确的锻炼姿势，有可能导致出现腰椎周围组织过度拉伸，刺激棘间韧带损伤导致出现腰部疼痛不适，需要疼痛，针灸科门诊检查，劳逸结合
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