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根茎类的食物对身体有什么好处？

男 | 0个月 2021-09-19 19:53:35 1人回复来自

健康咨询描述：根茎类的食物对身体有什么好处？

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刘青云中国中医科学院西苑医院主任医师擅长: 擅长湿疹，痤疮，黄褐斑，带状疱疹等疾病的治疗。

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2022-09-27 18:21:39 我要投诉

根茎类的蔬菜主要是营养价值高，维生素C，维生素B2以及膳食纤维等各种微量元素及矿物质含量比较高。不但口味有所提升，营养也非常丰富。对于人体来说红薯有很多功效，可以利尿，帮助减肥，还可以起到润肠通便的功效。

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