轻度的焦虑症可以先自我调整,多培养些兴趣爱好出现焦虑症状的时候,及时的找一些自己喜欢做的事情去做,来转移注意力。比方说可以听一些舒缓的轻音乐,去户外运动,找别人聊聊天。如果自我调整不好,可以去专业的精神卫生中心,就已在精神科医生的指导下吃治疗焦虑症的药物。
病情分析:
轻度焦虑症服用什么样的药物可能效果会更好一些,才能够缓解症状,让人恢复身心健康,享受到生活的质量,可以正常的生活
指导意见:
可以感受到你的疑惑和对美好生活的期待,确诊轻度焦虑应该是由公立正规精神科的主治医生来确诊,然后根据病人的情况开具药物,轻度焦虑症可以服用的药物比较多种类,对症对人更合适
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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