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2021-09-19 23:25:23 我要投诉
双腿下半区建议多做一些有氧运动，可以经常游泳，骑自行车，快走，慢跑，转呼啦圈等，也可以做引体向上以及做瑜伽，最好同时再控制饮食，这样就会减肥成功。所以一定要有毅力。
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
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2021-09-19 22:31:14
任何减肥方案首先要在饮食上有所控制，可以多摄入高蛋白饮食，少吃一些油炸食品以及高热量的饮食，同时的话可以适当的做一些有氧运动或者是健美操，都可以有效减肥的。
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