颈椎腰椎病可以吊单杠吗

保密 | 0个月 2021-09-19 23:31:17 1人回复来自未知

健康咨询描述：颈椎腰椎病可以吊单杠吗

投诉

其他类似问题

医生回复区

于峥嵘北京大学第一医院副主任医师擅长: 脊柱外科退行性疾病、脊柱创伤、四肢创伤、腰椎间盘突

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-04 04:10:28 我要投诉

对于颈椎病的患者是可以行吊单杠活动的。因为在吊单杠的过程中，依靠身体重力的牵拉，能够纠正颈椎的序列，所以能够减轻颈部椎体间的椎间盘受力。特别是在吊单杠的过程中，如果头部再行后昂，就更能够减轻椎体间的椎间盘受力，并且能够避免颈部的椎体过度的受到挤压，而这种情况一是可以纠正颈椎曲度变直，并且能够减轻椎间盘对椎管内脊髓和神经根的压迫，能够放松颈后部的肌肉和韧带，从而能够缓解颈椎病的临床症状，所以说颈椎病的患者是可以行吊单杠活动的。腰椎病需要在病情的稳定期才可以做，如果处在发病期，有疼痛或者麻木等症状，是不适合做任何运动的，需要绝对的卧床休息静养，然后配合一些针灸按摩等物理治疗方式来辅助治疗。但是即使处在稳定期，运动也是不可以过量的，需要循序渐进，以身体不感到劳累为准，平时也可以多吃一些温补，高蛋白的食物。