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2021-09-20 14:52:21 我要投诉
中国营养学会推荐，成人每人每天摄入5克以下的食盐。食盐摄入过多，不利于高血压等疾病的预防与治疗。在控制摄入盐量的同时还应控制其他含盐或含钠量多的食品，比如酱油，味精，鸡精，咸菜等。
2021-09-20 16:22:39 我要投诉
成人一般每天摄入的盐量在6克，如果有一些慢性心力衰竭等疾病，每天摄盐量要进行控制，最好在三克以下。另外一些腊肉香肠等含有隐性的盐会被忽略，其实它的含钠量是很高的。
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