紧张性头痛是可以吃维生素的。紧张性头痛平时饮食要清淡,可以多吃水果和蔬菜,也要适当的吃一些蛋白质含量高的食物,如牛奶,鱼肉,鸡蛋或者是瘦肉等。但是不能吃辛辣刺激的食物。
指导意见:
紧张性头痛可以吃维生素e。可多食牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等,补充蛋白质代谢的消耗;多吃新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、韭菜、笋等。少采用油炸,烧烤等方式;禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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