神经衰弱日常吃什么

      适合神经衰弱食用的食物：桂圆素有补血安神、益脑力的良好功效，是滋补健脑的首选佳品，对于思虑过度心神失养引起的神经衰弱十分有效。和红枣一起做成桂圆红枣粥效果更好。做法十分简单，取桂圆约15克、红枣6枚左右，还有粳米适量，一起放到锅里煮粥。当煮开后再熬20分钟即可出锅食用，安神、补血、养心的效果十分出色。

      出现神经衰弱症状，表现为睡眠多梦，入睡困难，焦虑抑郁，周身不适，乏力症状，建议平时清淡饮食，禁食辛辣刺激油腻食物，以清淡高蛋白饮食为主，可以口服谷维素，维生素B族，以及甜梦口服液调理，改善神经衰弱症状。