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怎么避免关节炎

保密 | 0个月 2021-09-21 21:57:02 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎么避免关节炎

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卢群山山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 主要从事：髋、膝关节的初次置换及翻修手术；膝关节骨

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2022-11-10 21:42:53 我要投诉

想要预防关节炎就应该适当进行关节活动锻炼，可以达到减轻关节僵硬作用，还可以多晒晒太阳，可以让维生素d活化为维生素d3，让钙质吸收效果变得更好，避免骨质流失，关节老化速度就不会那么快，关节炎自然也没那么容易出现。平时避免关节受伤，做运动之前做好热身准备，运动量不宜过大，做完运动以后好好放松身体，不要让身体太过疲劳。

疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）

挂号科室：骨科

温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：老年人群 常见症状：关节疼痛、关节肿大变形、活动受限[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、推拿治疗、物理治疗

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