健康咨询描述: 产后肌肉劳损怎么恢复?
产后腰肌劳损主要是由于妊娠期间长期长期保持坐立或者站立,腰部的负荷增大,引发产后的腰部肌肉劳损,在出现腰部劳损后,建议改变生活方式和工作习惯,比如坐久了就要进行,战力改变姿势,并各个方向活动,有必要时候可以佩戴腰围进行保护,疼痛严重的需要卧床休息,如果已过哺乳期,可以配合一些活血散瘀消肿止痛的中药或者是中成药进行治疗,可以用我要云南白药扶他林等进行止痛治疗。
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