从来不便秘的人怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-22 07:53:40 2人回复来自未知

健康咨询描述：从来不便秘的人怎么减肥

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2021-09-22 14:02:38 我要投诉

指导意见：
1、平时经常锻炼不要长期久坐，可以多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪，高胆固醇的食物。2、控制饮食量，每次吃饭吃到八成饱即可。3、晚上睡觉前不要吃零食，晚餐清淡饮食。4、平时经常跑步、打球、爬山消耗卡路里。

王茹本溪市红十字会医院主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,内分泌失调,高血脂,低血糖, 帮助网友：18480

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2021-09-22 08:07:52 我要投诉

您好，您的问题是这样的，根据您的描述。从来不便秘的人怎样减肥？减轻体重是一个综合过程的，需要控制饮食的。少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的。少吃糖，油面混合性食物的。需要餐后适量运动的，运动，有利于消耗过剩的热量，有利于体重的控制的。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
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