头发生长慢，需要知道如何调整

男 | 17岁 2021-09-22 15:48:20 2人回复来自泉州市

健康咨询描述：最近手淫次数多，有熬夜，感觉头发生长得很慢不知道怎么调整

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2021-09-22 18:53:10 我要投诉

建议你先戒掉手淫，一个月有一次两次属于正常的情况，然后再多的话，就会对身体造成伤害，平时也尽量的不要熬夜，保证8个小时的睡眠时间，可以吃一些芝麻，核桃，玉米，黑豆，黑米，黑木耳，这些帮助头发生长的食物。

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2021-09-22 16:41:39 我要投诉

根据你叙述的情况，一般情况下头发生长快慢与手淫应该没有什么关系，但是如果手淫过度长期熬夜会导致内分泌功能紊乱，会导致掉头发。平时要减少手淫的次数，注意生活规律，避免长期熬夜。可以口服养血生发胶囊，如果大便正常，可以口服六味地黄丸进行调理。