松软脂肪怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-22 22:59:08 2人回复来自未知

健康咨询描述：松软脂肪怎么减肥

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2021-09-23 14:55:44 我要投诉

指导意见：
脂肪就是甘油三酯的积聚，对于甘油三酯特别多的人要积极地进行运动来减肥，要选择适合自己的运动。可以选择跑步、游泳、跳绳、徒步等，要达到一定的运动量，促进脂肪燃烧；同时还要控制每天的摄入量，使体重逐渐得到控制，皮下脂肪逐渐减少。