如果这种情况你想减肥的情况不可能这么快的,如果这么快的减肥会容易造成肌肉和身体的损伤,一定要注意长时间的锻炼饮食习惯,坚持这种情况才能达到减肥的习惯。
其实无论哪种减肥法都存在反弹的可能性,主要是你减肥之后是否能养成良好的饮食以及运动习惯,控制好身体本身的代谢率,只有你控制好代谢之后,你才有可能会一直保持良好的身材。
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