节食减肥肚子饿怎么办

保密 | 0个月 2021-09-27 16:08:44 2人回复来自未知

健康咨询描述：节食减肥肚子饿怎么办

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这种情况节食减肥的时候一定要注意循序渐进，否则容易发生胃肠道疾病，也容易导致胆囊结石的形成，这个时候个人建议患者治疗上首先要注意保持九成饱，然后逐渐减少食物的使用量。

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2021-09-27 20:53:30 我要投诉

不提倡节食减肥，会影响身体健康，导致营养不良产生疾病，应该规律生活作息，控制饮食少吃高热量油炸食物，控制饮食的总热量，多吃粗粮及优质蛋白质，配合适当的运动。

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