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2021-09-28 06:10:22 我要投诉
瘦腿揉捏法，在沐浴之后坐在床上或地上，小腿肌肉放松，用双手拇指使食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感觉微微发热，效果最好，每条腿每次按摩五分钟左右，大腿也是可以用的
2021-09-28 06:53:31 我要投诉
小孩瘦腿先要对腿部进行针对性的训练，尤其是对于腿部脂肪组织比较多的小孩，可以通过跑步、游泳、跳健身操、蹬自行车等运动，来促进腿部脂肪的消耗，来健身强体。另外，如果孩子腿部肌肉比较发达的情况下，可以多按摩，减少热量的摄入，合理均衡饮食，控制宝宝食入高热卡的食物，多吃蔬菜水果。合理均衡饮食、适当的运动是儿童减肥的正确措施。
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