心气虚睡眠不好导致神经衰弱
男 | 21岁 2021-09-28 10:12:20
1人回复
来自周口市
健康咨询描述： 平常晚上不锻炼去睡觉的情况下睡不着，睡醒后觉得身体乏有不真实感，但是剧烈运动后，心里面舒服多了，也不想那么多事了，心气虚怎么养，自我感觉这是造成我神经衰弱的根本原因，特别是起床后，因为心气不足，自我感觉烦躁不安分，运动后明显感觉大脑神经也放松了许多，身体也放松很多，针对这个情况日常应该如果改善，请医生解答
医生回复区
2021-09-28 10:26:09 我要投诉
这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，注意保暖，避免着凉的情况，可以配合营养神经的药物进行治疗调理，另外也需要注意适当的补充气血，看是否改善
2021-09-28 10:56
匿名追问
前两天看中医诊断，他说我思虑多，有点神经衰弱，然后说心藏神，心乱了，自然睡不好，他让我生活规律点，散散心，散散步，通过这两天跑步，我感觉还是心气方面引起的一系列症状，因为这个有点矛盾，这两天症状时好时坏的，我心里还是想搞清楚问题的所在
2021-09-28 10:58医生回答：
考虑是有关系的，可以均衡的营养活动锻炼。
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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