脂肪性肥胖,建议通过做一些有氧运动来减肥,建议每天坚持有氧运动达到50多分钟,可以游泳,骑自行车快走,慢跑转呼啦圈等综合起来减肥效果比较好,同时严格控制饮食,不要吃高热量食物。
脂肪过多造成肥胖症的患者想要减肥,可以选择服用奥利司他减肥药帮助缓解肥胖,严重肥胖的人群可以选择手术缩胃帮助减轻肥胖。脂肪多的人群想要减少脂肪,也就是需要脂肪代谢量大于脂肪摄入量,普通脂肪过多的患者想要减肥,一定要注意控制饮食中脂肪摄入量,尽量避免油腻食物的摄入
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