学蛙泳发力点不对导致腰左侧僵硬有点疼

女 | 24岁 2021-09-29 15:48:35 1人回复来自武汉市

健康咨询描述：昨天学蛙泳，游了大概一个多小时，发力点不对，游完就感觉腰中线以左不舒服，有点僵硬，也有点疼。我腰原本就有点不太好，侧躺时候感觉脊椎是有点拉扯的感觉。现在游完就感觉腰左部不舒服，医生我大概是什么问题呢

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2021-09-29 16:03:32 我要投诉

这很有可能是由于运动不当所造成的肌肉劳损或者是肌肉拉伤等相关问题这种情况下您可以到当地的康复医院或者是中医科进行按摩来帮助缓解症状，如果疼痛比较严重的话，还可以口服一些活血止痛的药物进行治疗。

活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带...[说明书]

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