运动减肥是先胖后减吗

保密 | 0个月 2021-09-30 10:38:58 2人回复来自未知

健康咨询描述：运动减肥是先胖后减吗

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2021-09-30 15:00:05 我要投诉

指导意见：
运动减肥不是先胖后减，做运动减肥能够消耗体内的卡路里，并且将多余的脂肪甩掉，所以可以选择适合自己的运动，例如有氧运动、瑜伽，都能够起到减肥的作用，并且要控制饮食，不要暴饮暴食。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-09-30 11:10:46

运动减肥并不是先胖后减，如果你体重出现长时间的胖不减下的话，可能是由于你的饮食不当造成的，饮食上应该注意低盐低脂低油少吃多餐，不能说，只要你运动了，你就可以随意的吃，控制好饮食，增强锻炼，才能达到好的减肥效果。