哪些食物有健脾益气的功效？

      指导意见：
      健脾益气的食物包括五谷杂粮，山药，莲子例子，白扁豆，大枣，香菇，但是应该注意吃的时候要适量食用，不建议吃的太多。因为健脾益气的食物可能是偏温偏凉，如果过量食用可能会导致体质的偏颇。

      病情分析：
      健脾益气的食物，包括五谷杂粮，山药，莲子例子，白扁豆，大豆，香菇等
      指导意见：
      但是使用的时候也要适量，一般不建议患者自己服用太多健脾益气的食物，因为贱脾气的时候可能是偏温偏凉

      健脾益气的食物主要包含玉米、土豆、山药、豇豆、红薯、香菇、莲藕、萝卜、羊肉、大米、黑豆、鲤鱼、黄花菜、冬瓜、红糖、黑芝麻、猪肉、枸杞子、扁豆、薏米、砂仁、田螺、黑木耳、苹果、赤小豆、香蕉、莲子、大麦、南瓜等。
      以上是对“哪些食物有健脾益气的功效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！