骨架子大的人怎么减肥

      指导意见：
      ，但是看上去也比较肥胖，所以想要减肥比一般人困难，首先一日三餐要定时定量，不要随时随意加餐。
      多吃能量低、饱腹感强的食物，如黄瓜、青菜。减肥时要控制饮食的总能量摄入，保持均衡的膳食，确保身体必须的蛋类和肉类的摄入，防止减肥造成的营养不良。

      指导意见：
      患者骨架较大，减肥难度较大，手术治疗方法具体如下：1、局部脂肪堆积患者，比如上腹、下腹、腰部、大腿，可采取局部脂肪抽吸；2、皮下肌肉组织较多患者，比如经常锻炼导致小腿、大腿、手臂肌肉比较发达，可局部注射肉毒素，达到瘦肩、瘦腿、瘦脸，解决肌肉肥大、骨架大的问题；3、其他：患者面部骨架比如颧弓、下颌角较大时可采取截骨。