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2021-10-04 06:56:44 我要投诉
生完孩子肚子腿想要减肥，首先要控制饮食，饮食要以清淡为主，减少脂肪、热量的摄入，可以吃一些粗粮、蔬菜、水果，其次，要保证足量的有氧运动，比如跑步、游泳等。
姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-10-04 07:31:39
产妇减肥要选择健康的减肥方式，不要吃减肥药和减肥茶之类，可以做一些针对腹部的运动，比如仰卧起坐，数量少起不到效果，每天坚持做50个，饭后站立半小时再坐下。
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